トレッキング大国・絶景王国のNZに来たからには、大自然を満喫したい!と思う方が多いと思います!🚶
しかしながら、登山やロングトレイルは未経験で体力が不安💦
そのようなお手軽に絶景を観に行きたいという方にもぴったりなトラックがあるのです!!🥾
以下、当てはまる人は当記事を参考に行ってみましょう!✨
- 本格登山は不安💦
- 数泊~数十泊のトレイルは不安💦
- 綺麗な川や海が好き!🌊
- Great Walksに挑戦してみたい!🔥
- 出来るだけ安く済ませたい💰
トラック概要(エイベル タスマン コースト トラックとは?)

Abel Tasman Coast Trackとは、、、
NZを代表する雄大な景色を楽しめるグレートウォークの一つであり、とても人気のトレッキングコースです。
ニュージーランド南島北西部に位置するどこまでも続く黄金のビーチと熱帯雨林が織りなす風景の中を歩くコースです。海岸に沿って歩くコースのため、ほぼ平坦でとても歩きやすいです。
- Q日帰り?泊まり?どのくらいの距離歩くの?
- A
全長約60kmで、通常4、5日かけて歩きますが、水上タクシーを利用することで日帰りで特定の区間に絞って訪れることが可能です。
DOCのサイトから山小屋orキャンプサイトの予約が必要になります⛺
特に、夏のトレッキングシーズン(12月~2月)は早めに予約することをお勧めします!
山小屋の料金
Date range Adult NZ
18 + yearsAdult INT
18+ yearsChild NZ
5 to 17 yearsChild INT
0 to 17 yearsInfant NZ
0 to 4 years1 October – 30 April $55 $84 $28 $42 Free 1 May – 30 June $42 $42 $21 $21 Free 1 July – 31 August $33 $33 $17 $17 Free 1 – 30 September $42 $42 $21 $21 Free ※価格は2025年7月
キャンプサイトの料金
Date range Adult NZ
18 + yearsAdult INT
18+ yearsChild NZ
5 to 17 yearsChild INT
0 to 17 yearsInfant NZ
0 to 4 years1 October – 30 April $21 $31 $10 $15 Free 1 May – 30 September $21 $21 $10 $10 Free NZの料金はニュージーランドの訪問者向けで、INTの料金は海外からの訪問者向けです。
ニュージーランドの料金には資格の証明が必要です。
DOCのHPより引用:アベル・タスマン・コースト・トラック:アベル・タスマン国立公園、ネルソン/タスマン地域NZ料金で利用する条件
- 開始する直前の 12 か月のうち少なくとも 6 か月はニュージーランドに住んでいること。
- 居住クラス、学生ビザ、または就労ビザを保有していること。
➡️要するにワーホリで半年以上NZに滞在していれば👍🎉
今回は、お金を節約💰・軽装備で歩ける🥾
日帰りトレッキングにお勧めのルートを紹介します。
アクセス方法
最寄りの町はMarahauになります。ネルソンから車で約1時間です。
Marhauからウォータータクシーが出ております。
ウォータータクシー会社・予約方法
Marahauには以下2社あります。
Marahau Water Taxis | Transport into the Abel Tasman National Park
Abel Tasman Aqua Taxi | Get closer to New Zealand’s most iconic National Park
価格はどちらもほぼ同じです。片道約50ドル~です(2025年7月)
私はAbel Tasman Aqua Taxiで予約しました。こちらの方がコースのスタート地点に近いので便利です。
また、ウォータータクシーは途中で有名なSplit Apple Rockに寄り道してくれます!
お勧め日帰りルート
一日しか休みが取れず、日帰りせざるを得なかった私はどのルートが一番見どころが多いか必死に調べました、、、
日本語の情報がほぼなく、大変でした💦
Marahau→Torrent Bayにしましょう
ウォータータクシー約1時間で到着します(Apple Rock寄り道含む)
以下、地図をご参考にしてください!🗺
Abel Tasman Water Taxi Timetable and Map | Abel Tasman Aqua Taxi
区間その① Torrent Bay→Anchorage Hut
- 所要時間:約2時間(4km)
- 見どころ:とにかく道中の川と海がエメラルで超綺麗です✨
区間その② Anchorage Hut→Te Pukatea(Pitt Headを経由)
- 所要時間:約1時間(Side Trip)
- 見どころ:Te Pukateaの景色が必見です!よくガイドブックの表紙を飾ります!
区間その③ Anchorage Hut→Marahau
- 所要時間:12.4km、約4時間
- 見どころ:ここは同じような景色が続き、それ程見どころは多くありません💦
実際のトレッキングの様子を写真たっぷりで紹介📸
ウォータータクシーに乗車後

海に向かいます

海に着いたら前の車両とボートが分離します

いよいよ着水

まずはSplit Apple Rockに向かいます

本当にりんごが割れているようでした。何故こんなとこに大きな岩があるのでしょう。

その後はひたすら爆走。少々揺れます。

Torrent Bayに到着!✨

区間その① Torrent Bay→Anchorage Hut

干潮時には海を突っ切ることもできますが、内陸部の美しい景色を楽しみましょう!

トレッキング開始!💨基本的には海の横を歩くコースです。

透明度が高すぎて感動します!

ここのつり橋周辺が特に綺麗です!

惚れ惚れします。このつり橋がサイドトリップ先のクレオパトラプールとの分岐点です。

プールは想像以上に小さかったです。時間がない人は行かなくても良いかもしれません。

つり橋に戻ってきました。

Anchorageに到着!

本当に綺麗ですね
区間その② Anchorage Hut→Te Pukatea(Pitt Headを経由)
約1時間のSide Tripです!

ちょっと標高を上げるため、上から海を臨めます

Pitt Headに着きました。海は広いな大きいなですね。
そして、更に数十分進むと、、、

ついにガイドブックの景色が!息をのむような絶景で何枚も写真を撮りました

Te Pukateaビーチです。下まで降りてきました。
区間その③ Anchorage Hut→Marahau
約4時間、ほぼ平坦の道を歩きます💦

ここからは少し標高が上がり、遠くまで見えるようになります。

樹林帯を歩き、時々ビーチを見るといった感じの道が続きます。

本当にエメラルドで日本の石垣島のようです!

歩いて、、歩いて、、疲れてきたころ、、、
Marahauに無事到着です!✨

宿泊施設🏨(前泊が必要かも!)
このプランは約8時間歩きますので、住んでいるエリアによっては前泊が必要になると思います。
①Nelson(ネルソン)
- 〇近隣で一番大きな街。食料の調達に便利。また、ネルソン観光も👍!!
- ✖スタート地点まで🚙で約1時間半かかる。
②Marahau(マラハウ)
- 〇コース最寄りの街。朝苦手な人には超便利です!!
- ✖スーパーがないため、事前に買い出しが必要です!

私は前日にNelson Lake National Park内のMt Robert Circuitで本格登山後→Marahauに宿泊しました!
おすすめの宿泊場所🏨(In Marahau)
The Barn Cabins & Campがお勧めです!
公式サイトはこちらから
綺麗な個室のキャビンに宿泊しました!
➡️共用のキッチンやシャワー・トイレが付いています。自炊する際は、ネルソンで調達しましょう!

料金について💰
⬆️エクスペディア経由で一泊約50ドルでした
Marahauの飲食店について🍴
近隣には数件飲食店があります。私が行った2つのレストランを紹介しますね⭐
The Park Cafe Marahau☕
The Barn Cabins & Campから歩いて数分、トラックのスタート地点の目の前にあるカフェ&レストランです!
Smoked Chickenピザ(27ドル)

Fish Tartare(20ドル)

Mixed Fruit Smoothie(10ドル)

味はまあまあでした💦次のお店の方が断然おすすめです!🍔
The Fat Tui🍔
Abel Tasman Aqua Taxiから徒歩数分のところにあります。スタート地点やThe Barn Cabins & Campからは数十分歩きます!
The Fat Tuiのハンバーガーがとても美味しかったです!!トレッキング後のご褒美に食べることをお勧めします!!
まとめ(絶対行くべきです!)
トレッキング初心者から経験者、旅行者全ての人に行って欲しいです!
特に、以下当てはまる人はおすすめです!!
- 本格登山は不安💦
- 数泊~数十泊のトレイルは不安💦
- 綺麗な川や海が好き!🌊
- Great Walksに挑戦してみたい!🔥
- 出来るだけ安く済ませたい💰
- 静かに歩きたい(ビーチリゾートのような賑やかさは全くないです!)
日本人・アジア人にはそれ程知られていませんが、Kiwiにとっては家族で楽しむお出かけスポットとして、大人気のコースです!

実際に小さな子達も可愛いリュックを背負って歩いていましたよ!💛
星の数ほどあるNZのトレッキングコースの中でも私にとって、1位、2位を争うくらい印象深いコースでした。
この記事を参考にして頂けると幸いです
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