ニュージーランド南島に位置する、静かで美しい湖畔の街テアナウ。 目の前に広がるテアナウ湖は、南島最大、ニュージーランド全体でも2番目に大きな面積を誇る広大な湖です。
世界遺産フィヨルドランド国立公園の玄関口として知られていますが、実はここは単なる「ミルフォードサウンドへの通過点」ではありません。
この街の周辺には、キーサミットやレイクマリアンといった日帰り絶景コースから、世界中のハイカーが憧れるグレートウォークまで、一生に一度は歩きたいトレッキングコースが凝縮されています。
本記事では、テアナウを拠点に楽しめるおすすめトレッキングコースや、旅を快適にする宿泊情報、ベストシーズンまで徹底解説します。
【ミルフォードサウンドのツアーについてはこちらの記事をチェック】
【レベル別】テアナウ周辺のおすすめトレッキングコース
筆者おすすめのトレッキングコースを日帰り・宿泊それぞれ紹介します！
【日帰り】初心者から楽しめる絶景コース
テアナウに滞在するなら、この2つのコースが絶対におすすめ！！どちらも半日で往復でき、ミルフォードサウンドへのドライブ途中に立ち寄ることも可能です。
キーサミット（Key Summit）
ルートバーン・トラックの最初の一部を歩く、非常に贅沢で大人気なコースです。ミルフォードサウンド観光のついでに歩く観光客がたくさんいます！✨
- 所要時間： 往復 約3時間
- 難易度： 初級〜中級（整備された道で歩きやすい）
- 見どころ： 山頂に到着した瞬間、目の前に広がる360度の大パノラマ！雪を頂いた山々や、はるか下に広がる深い谷を一望できます。山頂付近には高山植物が広がる湿原があり、空中庭園を散歩しているような気分になれます。
- こんな人に： とにかく「山の上からの絶景」が見たい方。
- アクセス： テアナウからDevide駐車場まで車で約1時間。
レイク・マリアン（Lake Marian）
画像出典https://southlandnz.com/listing/lake-marian-track/84/
深い森を抜けた先に突如現れる、宝石のようなエメラルドブルーの湖を目指します。
キーサミットが圧倒的に人気なため、知名度が低く、静かなトレッキングを楽しめます！🎵
- 所要時間： 往復 約3〜4時間
- 難易度： 中級（木の根や岩の上を歩く、少しワイルドな道）
- 見どころ： 垂直に切り立った山々に囲まれた、静寂すぎる氷河湖。風がない日は、周囲の山々が湖面に鏡のように映り込みます。最初の方で見られる「マリアンの滝（Marian Falls）」の激しい流れも迫力満点です。
- こんな人に： 自分の足で「秘境」にたどり着いた達成感を味わいたい方。
- アクセス： テアナウからDevide駐車場まで車で約1時間20分
【宿泊】じっくり歩くグレートウォーク（Great Walks）
テアナウは三大グレートウォークの玄関口として世界中のハイカーから知られています。
画像出典https://www.livethedreamwithtori.com/nz-south-island-adventures-routeburn-track/
ミルフォードトラック
【世界一美しい遊歩道】と言われるミルフォードトラック。3泊4日で53kmを歩くコースです。
シーズン中の予約は「超」難関
オンシーズン（10月下旬〜4月）： 設備が整い、山小屋の管理人も常駐しますが、事前の宿泊予約が必須です。
予約のコツ： 毎年、予約開始から数分で1シーズン分が完売してしまうほどの人気ぶり。予約開始の瞬間にアクセスする必要があります。山小屋3泊分が自動的に予約されるため、必ず3泊4日で歩く必要があります。
↪️予約はこちらDOC公式サイトから
自由度が高いオフシーズン
一方で、5月・10月中旬のオフシーズンは、山小屋の予約が不要（先着順）になります。(※6～10月上旬はアクセス困難)
オフシーズンのミルフォード・トラックを実際に歩いた記録はこちらから
ルートバーントラック
ミルフォードトラックと並んでニュージーランドを代表するトラックです。
3日間で32kmを歩くコースです。
シーズン中の予約は「超」難関
ミルフォードトラックと同じです。
オンシーズン（10月下旬〜4月）： 設備が整い、山小屋の管理人も常駐しますが、事前の宿泊予約が必須です。
予約のコツ： 毎年、予約開始から数分で1シーズン分が完売してしまうほどの人気ぶり。予約開始の瞬間にアクセスする必要があります。
↪️予約はこちらDOC公式サイトから
自由度が高いオフシーズン
ミルフォードトラック同様、5月～10月中旬のオフシーズンは、山小屋の予約が不要（先着順）になります。
オフシーズンのルートバーントラックを実際に歩いた記録はこちらから
ケプラートラック
4日間で60kmを歩くコースです。
ミルフォードトラック・ルートバーントラックの予約競争に敗れたハイカーに人気のトラックです。上記2大トラックと比べて、予約が取りやすいです。
ケプラートラックはスタート地点までテアナウから歩いてアクセスできます◎
↪️予約はこちらDOC公式サイトから
その他テアナウのおすすめ観光スポット
ハイキング以外にテアナウを楽しむ方法をご紹介します！♪
Te Anau Glowworm Caves(土ボタル洞窟)
NZとオーストラリアの限られた場所でしか見ることのできない土ボタル。
テアナウでは、Real NZが運営・管理をしており、ツアーに参加することで見学可能です！
洞窟の中に無限の星空が広がるような光景は別の惑星に来たかのような感覚に陥ります。感動すること間違いなし！
【以下から料金を比較！】
ツアーはReal NZ公式サイトから申込可能です！その他、割引予約サイトKlookやBookmeからツアーを申し込むことが可能です。
【Klookを初めて使う方はこちらのURLから登録すると500円クーポンをゲットできます！】
Lake Te Anau(テアナウ湖)
テアナウと言えば湖！湖畔でのんびり過ごすのもおすすめです！
クイーンズタウンやワナカなどと比較して観光客が少ないため、静かな時間を過ごすことができますよ！⭐
真の静寂を味わう秘境「ダウトフルサウンド」
ミルフォードサウンドは有名すぎて人が多そう……、ミルフォードサウンド素晴らしかった！次は別の場所に行ってみたい！」と感じる方に、ぜひ検討してほしいのがダウトフルサウンド（Doubtful Sound）です。
「静寂のサウンド」と呼ばれる理由： ミルフォードサウンドの約3倍の広さがありながら、アクセスには「船で湖を渡り、さらにバスで峠を越える」という工程が必要なため、訪れる人が限られます。その分、観光地化されていない圧倒的な静寂と、手つかずの自然を独り占めできるのが最大の魅力です。
野生動物との遭遇率： 非常に静かな環境のため、イルカやペンギン、アザラシなどの野生動物に出会えるチャンスもミルフォードより高いと言われています。
初めての人はミルフォードサウンドをお勧めします！絶景ポイントがたくさんありますし、アクセスが容易でツアーの種類が豊富です。
【ツアーの予約や料金はこちらからチェック】
テアナウでの滞在を快適に！おすすめの宿泊施設
「テアナウに泊まるメリットは？」
クイーンズタウンからミルフォードサウンドへ日帰りすると、往復で約10時間の移動になります。テアナウに1泊することで、移動時間を半分に短縮でき、さらに朝一番の空いている時間帯のミルフォードサウンドを狙えるのが最大のメリットです！
トレッキングや観光の拠点として、私が実際に宿泊して最高にコスパが良いと感じたのが「Te Anau TOP 10 Holiday Park」です。
ニュージーランド全土で愛される「TOP 10」ブランドの安心感
ニュージーランドを旅していると必ず目にする「TOP 10」の看板。国内に数多くの拠点を展開する大手ホリデーパーク・チェーンで、清掃の行き届いたキッチンやシャワー、ランドリー設備が整っているのが最大の特徴です。旅行者からの信頼がとても厚いブランドです。
実際に泊まって感じた「圧倒的なコスパ」
テアナウのTOP10は、中心地にありながら宿泊費をグッと抑えられるのが魅力。テアナウの中で最安の部類です。
- オフシーズンの贅沢体験： 私がオフシーズンにドミトリー（相部屋・2,500円)を利用した際は、なんと貸切状態！広々とした部屋を一人占めでき、格安料金で個室のようなプライベート感を味わえるのは、この時期ならではの特権です。
- 充実の共用設備： 自炊ができるキッチンが非常に広く、トレッキング前の食料準備や、帰着後の温かい料理作りにも最適です。
※この部屋が貸切状態でした！
- 共用キッチンに調理器具や食器などがないため、持参が必要
「テアナウTOP10の最新料金と空き状況をチェック！直前でもキャンセル無料のプランが選べるAgodaやExpediaからの予約が便利です。」
Te Anau TOP 10 Holiday Parkの空き状況をチェック！
テアナウのベストシーズンはいつ？季節ごとの特徴
テアナウの観光シーズンは、ニュージーランドの気候に合わせて大きく2つに分かれます。
【春・夏】11月〜4月：トレッキングのベストシーズン
- 特徴： 3大グレートウォークの予約シーズン。日が長く（夜21時過ぎまで明るい！）、トレッキングや土ボタルツアー、ダウトフルサウンド観光などに最適な時期です。
- 注意点： 非常に混雑するため、宿やツアーの予約はお早めに！
【秋・冬】5月〜10月：静寂を楽しむオフシーズン
- 特徴： 観光客が激減し、街全体が静かになります。私が宿泊した時のように、ホリデーパークのドミトリーが貸切状態になることも！空気が澄んでいて、雪を頂いた山々の景色は一年で最も美しくなります。
- 注意点： グレートウォークの山小屋設備（ガスや水）が止まり、トレッキングには経験と冬山装備が必要になります。また、気温が氷点下になることもあるため、しっかりとした防寒対策が欠かせません。
テアナウのスーパーマーケット2選
テアナウには食料の補充に適したスーパーマーケットが2店舗あります。どちらもNZの田舎に多く店舗があり、価格は大手3社よりも高めです。
| スーパー名 | 特徴・使い分け |
| FreshChoice | テアナウで一番大きいスーパー。トレッキング前の本格的な買い出し（パスタ、パン、お肉など）に最適。 |
| Four Square | 街の中心にあり、ちょっとした飲み物やスナック、翌朝の朝食を買うのに便利。コンビニ感覚でサッと寄るならこちら。 |
NZ大手スーパー3社はクイーンズタウンにあるため、安く済ませたい場合、そちらで補充するのが◎
ちなみにFresh ChoiceはWoolworth系、Four SquareはFood Stuffs(Pakn・New Worldを運営)のフランチャイズです。
FreshChoice Te Anau
テアナウの中では一番大きいスーパーです。基本的にはこちらを利用すればOK！
Four Square Te Anau
NZの田舎で多く見られる小さなスーパーマーケットです。
まとめ：テアナウに泊まってフィヨルドランドを遊び尽くそう！
テアナウは「ミルフォードサウンドへ行くための休憩地」ではなく、ここはニュージーランドを代表するアクティビティの拠点です。
最後に、テアナウ滞在を最高のものにするためのポイントを振り返ります。
- トレッキングは「レベル」に合わせて選ぶ 体力に合わせてキーサミットやレイクマリアンを選び、一生に一度の体験を狙うならミルフォード・トラックなどのグレートウォークに挑戦しましょう。(予約を忘れずに！)
- 宿泊は「TOP 10 ホリデーパーク」が安定 大手チェーンの安心感と、自炊設備の充実ぶりはトレッカーの強い味方。オフシーズンの「貸切ドミトリー」のようなお得なチャンスも狙い目です！
- 土ボタルとダウトフルサウンドで冒険を 日本で見られない青い光の土ボタルや、静寂のダウトフルサウンドは、テアナウに泊まるからこそゆっくり楽しめる特権です。
- 買い物は「FreshChoice」を賢く利用 街で一番大きなスーパーを拠点に、トレッキングの食料調達もしっかり準備しましょう。
- 予約は「Bookme」で賢く節約 ミルフォードサウンドや土ボタルなどはBookmeやKlookをまずはチェック！
【ミルフォードサウンドのツアーについてはこちらの記事をチェック】
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